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产妇产后护理规范手册居家

一、产后身体恢复护理规范

（一）体位恢复。产后24小时内应采取去枕平卧位，防止仰头导致呕吐。24小时后可改为半卧位，促进恶露排出。哺乳期建议侧卧位，避免压到乳房。术后伤口愈合期需根据医嘱选择适宜体位，避免伤口张力。

（二）伤口护理。会阴伤口每日用温水清洗2次，使用消毒棉球由前往后擦拭。术后7天内禁止盆浴，可用淋浴代替。保持会阴部干燥，穿纯棉透气内裤，勤更换。出现红肿、发热等异常立即就医。

（三）子宫复旧监测。产后42天内每日测量基础体温，高温持续超过38℃需立即检查。观察恶露颜色变化，正常恶露由红转黄再转为淡褐色。使用专用垫纸收集恶露，每日更换，避免使用卫生巾。

二、乳房护理操作细则

（一）哺乳准备。首次哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，挤少量乳汁涂抹乳头。哺乳前轻柔按摩乳房，从下往上打圈。确保乳头清洁干燥，破损处涂抹乳头霜预防皲裂。

（二）哺乳姿势。采用环抱式哺乳法，将婴儿下颌贴紧乳房。哺乳后用吸奶器吸出残留乳汁，避免胀奶。两侧乳房交替哺乳，每次哺乳时间20-30分钟。夜间哺乳可使用防溢乳垫。

（三）乳腺炎预防。哺乳期每日佩戴支撑性乳罩，避免过紧压迫乳腺。哺乳后用冷毛巾敷乳房，减少水肿。出现红肿热痛需立即停止患侧哺乳，使用抗生素治疗。

三、营养膳食指导方案

（一）饮食原则。每日摄入蛋白质150g以上，包括鸡蛋、瘦肉、鱼类。补充铁质200mg，可食用动物肝脏。