2023年体育锻炼与心理健康.pdfVIP

体育熬炼与心理健康

第一节心理健康概述

人类对健康内涵的相识不断丰富和深化的同时，体的心理健康U

益得到现代社会的广泛重视。

一、心理健康的定义及标准（theconceptandstandardabout

mentalwellness）

一（）心理健康的定义

对于心理健康的相识很多学者有不同的观点，如《简明不列颠

百科全书》对心理健康的定义是：心理健康是指体心理在本身及环

境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态，而不是指肯定的十全

十美的状态。日本的松田岩男指出：心理健康是指人对内部环境具有

平安感，对外部环境能以社会上认可的形式来适应，即体遇到任何

障碍和困难问题，心理都不会失调等。第三届国际心理卫生大会认为,

心理健康是指在躯体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相冲突

的范围内，将人心境发展成最佳状态。

综合各种相识，可以认为，心理健康是体的一种持续的