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三年级小学心理健康教育教案

教学目标：

1.引导学生认识情绪的基本类型，理解情绪是每个人都会有的正常反应。

2.帮助学生学会识别自己和他人的情绪，并能用恰当的词语描述情绪。

3.初步掌握几种简单有效的情绪调节方法，培养积极乐观的心态。

4.鼓励学生在遇到情绪困扰时，学会主动寻求帮助，建立支持系统。

教学重点：认识基本情绪，学习识别与表达情绪。

教学难点：在具体情境中运用合适的方法调节自己的情绪。

教学准备：

1.多媒体课件，包含情绪面孔图片、情境故事短片、放松音乐。

2.“情绪温度计”卡片（每人一份），上面有从“低落”到“高涨”的刻度及不同表情。

3.“我的情绪彩虹”记录表（每人一份）。

4.安静舒缓的背景音乐。

5.布置温馨、安全的教室环境，学生可围坐成半圆或小组形式。

教学过程：

一、暖心启程：情绪猜猜看（约10分钟）

教师播放一段轻松愉快的音乐，微笑着问候每一位学生。随后，教师不做语言提示，仅通过面部表情和肢体语言，依次表演“高兴”（开怀大笑、手舞足蹈）、“生气”（皱眉、跺脚、叉腰）、“伤心”（低头、擦眼泪）、“害怕”（缩起肩膀、睁大眼睛）等几种基本情绪。请学生猜一猜老师表演的是什么情绪。学生猜出后，教师将相应的情绪词（高兴、生气、伤心、害怕等）板书在黑板上。

师：“同学们猜得真准！原来，不用说话，我们的脸上、身体上就能发出这么多‘情绪信号’。就像天气有晴、阴、雨、雪一