2026中专三年级下册《心理健康冲刺》教案.pptx

一、教学基本信息演讲人

目录01.教学基本信息07.教学反思03.教学重难点05.教学准备02.教学目标04.教学方法06.教学过程

2026中专三年级下册《心理健康冲刺》教案

（写在前面：作为带了三届中专毕业班的心理老师，我总爱说“心理课不是说教场，是咱们一起拆情绪盲盒的解压馆”。今年带三年级，看着孩子们一边准备技能考证，一边焦虑实习分配，连食堂抢饭都能急出“选择困难症”——这教案啊，我改了五版，把去年学生写的“压力日记”翻了个遍，就想让这堂“冲刺课”既能讲干货，又能让孩子们觉得“老师懂我”。）

01教学基本信息

教学基本信息课程名称：《心理健康冲刺——与压力和解，做自己的情绪指挥官》（中专三年级下册）

授课对象：XX市职业技术学校2023级机电、护理、电商专业学生（共3个班，每班45人左右）

课时安排：2课时（90分钟，中间10分钟休息）

教材依据：《中等职业学校心理健康教育》（2022年修订版，重点参考第六章“压力管理与情绪调节”）

授课教师：李敏（从教8年，自称“比你们多吃了八年食堂的心理老姐”）

背景说明：三年级学生面临技能考证、实习面试、升学备考三重压力，班级最近出现“早自习集体犯困”“小组作业互相甩锅”等现象，上周匿名问卷显示78%的学生“最近一周有过失眠或情绪崩溃”。这堂课就是要帮他们把“压力炸弹”拆成“成长燃料”。

02教学目标

教学目标（说句实在话，我最烦照本宣