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中小学生心理健康调查问卷

一、个人基本情况

1.你的性别是？

□男

□女

2.你目前就读的年级是？

□小学1-3年级

□小学4-6年级

□初中

□高中

3.你感觉自己的整体健康状况如何？

□非常健康

□比较健康

□一般

□不太健康

□非常不健康

4.你平均每天有多少小时的睡眠时间（包括午休）？

□少于6小时

□6-7小时

□7-8小时

□8-9小时

□9小时以上

5.你平均每周进行体育锻炼（如跑步、打球、游泳等，体育课除外）的次数是？

□从不

□1-2次

□3-4次

□5次及以上

二、情绪与感受状态

6.在过去的一周里，你感到快乐、满足或开心的频率是？

□几乎没有

□偶尔（1-2天）

□有时（3-4天）

□经常（5-6天）

□几乎总是

7.在过去的一周里，你感到紧张、焦虑或压力的频率是？

□几乎没有

□偶尔（1-2天）

□有时（3-4天）

□经常（5-6天）

□几乎总是

8.当你感到难过、生气或焦虑时，你通常如何处理？（可多选）

□自己一个人待着，慢慢消化

□向父母或家人倾诉和寻求帮助

□向好朋友或同学倾诉

□向老师或学校心理老师寻求帮助

□通过写日记、画画、听音乐等方式表达

□进行体育锻炼或户外活动

□不知道该怎么办，感觉很难受

□其他（请注明）：____________

9.你是否能清楚地意识到自己情绪