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2026年小步走路测试题及答案(1).doc

2026年小步走路测试题及答案(1).doc

    2026年小步走路测试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种情况不属于小步走路的特征？（）

    A.步幅较小

    B.频率较快

    C.身体重心较高

    D.脚步平稳

    2.小步走路主要锻炼的是身体的哪个部位？（）

    A.腿部肌肉

    B.腰部力量

    C.上肢协调

    D.心肺功能

    3.小步走路时，膝盖应该保持怎样的状态？（）

    A.伸直

    B.微微弯曲

    C.过度弯曲

    D.随意摆动

    4.经常进行小步走路可以有效预防哪种疾病？（）

    A.高血压

    B.糖尿病

    C.骨质疏松

    D.以上都是

    5.小步走路的正确姿势中，手臂应该如何摆动？（）

    A.自然

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