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基于核心素养的高中体育体能训练方法探索论文

**摘要**

在核心素养导向的教育改革背景下，高中体育体能训练不再局限于单一的技术强化，而是转向培养学生综合能力与生命活力。本文聚焦于如何将核心素养理念融入体能训练，通过概念阐述与策略分析，探索符合学生身心发展规律的训练方法。研究表明，科学化的体能训练需兼顾健康行为、运动能力与社会适应力，通过情境化、差异化和趣味化设计，激发学生参与热情，促进全面发展。

**关键词**

核心素养；高中体育；体能训练；综合能力；健康行为

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**一、概念阐述**

体能是学生健康成长的基础，更是核心素养培育的重要载体。在高中阶段，体能训练不应沦为枯燥的重复劳动，而应成