学习策略最大限度激发内在潜能的策略专业知识讲座.pptVIP

一、决定一个人学习成败的关键因素是什么？决定一个人学习成败的关键是心理因素，具体说是自我形象。美国的快速学习专家科林·罗斯说：“在我们研究出来的所有成果中，对于我们能否是最好的学习者，或者干脆说，对能否做好任何一件事而言，我们的自我形象可能是最重要的。”

二、什么是自我形象？1，自我形象（自我概念）我认为我自己是什么人。是个人对自己的潜在能力、认知能力、情感特征、行为和精神面貌的稳定的自我认知和评价。

1）自我形象的形成受两个因素的影响一是：自己过去生活经历及所获得的成败经验二是：受他人强化和评价的影响2）自我形象是如何形成的？

3）自我形象包括的主要内容自尊：我是不是喜欢自己，是不是接纳自己。自信：我认为我解决问题的能力强不强。我处理人际关系，自我学习的能力够不够。

4）自我形象的结构自我形象社群自我形象学业自我形象情绪自我形象体态自我形象数学物理语文英语

5）自我形象的分类积极的自我形象→成功型自我形象自我形象消极的自我形象→失败型自我形象

2，塑造成功型自我形象目标成功训练：①把你想达到的目标具体化②潜意识训练的最好时间

3，运用形象转换法培养成功型自我形象①半瓶水②10件事有9件事是成功的