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小学心理健康教育课程活动案例

一、活动主题：我的情绪小管家——学会识别与初步管理情绪

二、适用年级：小学中年级（3-4年级）

三、活动时长：一课时（约40分钟）

四、活动目标

1.认知目标：帮助学生认识常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解每个人都会有不同的情绪，情绪本身没有好坏之分。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的情绪态度。

3.行为技能目标：初步学习识别自己和他人情绪的简单方法，探索并尝试运用1-2种简单的情绪调节方法，如深呼吸、倾诉等。

五、活动重点与难点

*重点：认识并理解常见情绪，体验不同情绪带来的感受。

*难点：学会初步识别自己的情绪，并尝试运用恰当的方法进行自我调节。

六、活动准备

1.教师准备：PPT课件（包含情绪图片、情景故事、小游戏素材）、情绪卡片（绘制或打印不同表情的脸谱，如开心、生气、难过、害怕等）、小纸箱一个、彩色笔、A4纸若干、“情绪垃圾桶”道具一个、舒缓的背景音乐。

2.学生准备：无特殊准备，保持轻松愉快的心情参与即可。

七、活动过程

（一）暖场导入：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师引导：同学们，今天我们先来玩一个“你演我猜”的小游戏，游戏的主题是“情绪”。老师这里有一些情绪卡片，我会请几位同学上来抽取一张，并用表情和动作把卡片上的情绪表演出来，其他同学猜猜是什么情绪。

2.学