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2025年军队文职考试心理健康模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.下列哪项不属于心理健康的核心标准？

A.情绪稳定乐观

B.人际关系和谐

C.适应环境变化

D.对未来充满悲观

2.导致压力的内部因素通常被称为？

A.压力源

B.压力反应

C.挑战事件

D.应对方式

3.“认知评价理论”的主要提出者是？

A.弗洛伊德

B.马斯洛

C.拉扎勒斯

D.艾利斯

4.长期感到过度焦虑、担忧，并伴随身体不适，最可能符合哪种心理问题的表现？

A.抑郁发作

B.强迫症

C.焦虑症

D.创伤后应激障碍

5.个体在压力情境下，通过改变思维或行为方式来应对挑战的过程是？

A.逃避

B.顺从

C.应对

D.危机

6.情绪调节中，通过改变对情绪事件的认知来改变情绪体验的方法是？

A.分散注意力

B.改变认知评价

C.深呼吸放松

D.表达情绪

7.“合理情绪行为疗法”的创始人是谁？

A.约翰·鲍尔比

B.阿尔伯特·艾利斯