新版北师大版初中生物八年级上册第14章 健康的生活方式（知识清单）（解析版）.docxVIP

第14章健康的生活方式（知识清单）

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知识主脉络：可视化思维导图，建立知识框架

核心知识库：重难考点总结，梳理必背知识、陷阱规避

第1节健康及其条件

考点1健康的概念及其生活方式的具体内容★★★☆☆

考点2区分处方药和非处方药，合理用药?★★★★☆

考点3理解并设计实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响★★★☆☆

第2节当代主要疾病及其预防

考点1“生活方式病”与不良习惯的关系★★★★☆

（星级越高，重要程度越高）

素养加油站：跨学科内容与热点问题分析、聚焦考点预测、跨学科知识整合

方法储备库：高频考点，方法归纳

第1节健康及其条件

考点1健康的概念及其生活方式的具体内容★★★☆☆

1.健康的概念：健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。

2.养成健康的生活习惯:

健康的生活方式包括合理营养、平衡膳食、坚持体育锻炼、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、积极参加集体活动等。

特别注意

认为“健康生活方式”主要就是饮食和运动。

解析：健康生活方式是一个整体概念，主要包括四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。忽略任何一方面都是不完整的。例如，只注重吃和动，但长期熬夜、压力过大，也不能称之为健康。

考点2区分处方药和非处方药，合理用药?★★