体育锻炼养成每日运动习惯--中小学主题班会课件.pptxVIP

?体育锻炼养成每日运动习惯通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识运动习惯02PARTTWO二、选择运动项目03PARTTHREE三、制定运动计划04PARTFOUR四、坚持运动习惯

PART01一、认识运动习惯校园安全教育第一课

运动习惯定义习惯含义习惯是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。运动习惯就是长期坚持进行体育锻炼的行为模式。运动习惯特点具有稳定性，一旦养成，会在固定的时间自然地去进行运动；具有重复性，每天或定期都会进行运动；具有自觉性，不需要他人督促就能主动去运动。重要性体现有助于保持身体健康，增强免疫力，减少生病的几率；能培养