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产后狂躁症测试题及详细答案.docx

产后狂躁症测试题及详细答案

说明：本测试仅用于自我情绪评估，不能作为临床诊断依据。测试围绕产后（产后1年内）常见情绪、行为表现设计，共20题，每题对应1-4分，根据自身实际情况如实选择，最终根据总分判断情绪状态，后续附详细解析及应对建议。

评分标准：1分=完全没有，2分=偶尔出现（每周1-2次），3分=经常出现（每周3-5次），4分=几乎每天出现

产后狂躁症测试题

产后总觉得自己精力异常旺盛，哪怕每天只睡3-4小时，也不觉得疲惫？

情绪起伏特别大，前一秒还很开心，下一秒就容易暴躁、发脾气，甚至对家人大喊大叫？

总觉得自己无所不能，能同时做好很多事（比如一边带娃、一边做家务、一边工作），甚至计划一些不切实际的事情？

说话语速变快，别人插不上话，甚至自己都觉得停不下来，思维跳跃很快？

容易冲动，比如突然乱花钱、盲目购物，或者做一些不计后果的决定（如独自带娃远行）？

对宝宝的关注度忽高忽低，有时过度亢奋地照顾宝宝，有时又完全不想理会，甚至觉得宝宝是负担？

睡眠变得不规律，要么熬夜不睡、思绪万千，要么突然嗜睡，但醒来后依然没精神？

总觉得别人不理解自己、不关心自己，容易对家人产生敌意，哪怕是小事也会斤斤计较？

注意力很难集中，做事情三分钟热度，比如喂奶时突然想起别的事，转身就忘记要做什么？

偶尔会出现幻觉或妄想，比如觉得有人要伤害自己或宝宝，或者觉得自己被监视？