产后抑郁症在线测试题及详细答案解析.docxVIP

产后抑郁症在线测试题及详细答案解析

说明：本测试题共20题，围绕产后42天至6个月内妈妈的常见心境、行为表现设计，旨在帮助新手妈妈初步自我排查，并非专业诊断依据。答题时请抛开顾虑，根据自己近1个月的真实状态作答，无需过度纠结，每道题仅选一个最贴合自己的选项即可。

计分规则：A=0分，B=1分，C=2分，D=3分，答题结束后汇总总分，对照答案解析判断自身状态。

产后抑郁症在线测试题

面对宝宝的哭闹，你通常的反应是？

A.耐心安抚，能理解宝宝的需求，不烦躁

B.偶尔会烦躁，但能快速调整，继续安抚

C.经常烦躁，忍不住叹气、皱眉，安抚时容易走神

D.极度烦躁，不想触碰宝宝，甚至会产生抵触情绪

近1个月，你的睡眠状态是？

A.除了宝宝夜醒喂奶，其余时间能正常入睡，醒来后能快速再睡

B.偶尔失眠，宝宝睡后仍需要1-2小时才能入睡，醒后尚可再睡

C.经常失眠，夜里醒后难以入睡，白天也毫无睡意，精神疲惫

D.几乎无法入睡，哪怕宝宝安睡，也整夜清醒，严重影响精神状态

你对自己成为妈妈这件事，感受是？

A.充满喜悦和责任感，哪怕辛苦也觉得幸福

B.有喜悦，但也会偶尔焦虑，觉得自己不够好

C.没什么喜悦感，更