中学生525心理健康知识竞赛题库+答题卡（完整版可打印）.docx

中学生525心理健康知识竞赛题库+答题卡

第一部分：单项选择题（20题）

1.“525全国心理健康月”的核心主题是？（）

A.努力学习B.我爱我，悦纳自我C.团结友爱

答案：B

2.关于情绪，下列说法正确的是？（）

A.负面情绪都是有害的，必须杜绝

B.喜怒哀乐是正常的心理体验，无需过度压抑

C.优秀的人永远不会焦虑、难过

答案：B

3.面对学业压力和考试焦虑，最科学的做法是？（）

A.逃避刷题、放弃复习B.合理规划、劳逸结合、积极调适C.熬夜突击、过度内卷

答案：B

4.与人产生误会、发生人际矛盾时，正确的沟通方式是？（）

A.冷战疏远、暗中抵触B.理性沟通、换位思考、主动和解C.争执辩解、斤斤计较

答案：B

5.青春期出现情绪波动、敏感多疑，属于？（）

A.心理不正常B.青春期正常心理发展特点C.性格缺陷

答案：B

6.下列哪种行为属于健康的自我认知？（）

A.盲目攀比、自我否定B.正视优缺点，接纳不完美的自己C.自负自大、目中无人

答案：B

7.当长期心情低落、无法自我调节时，应该？（）

A.默默忍受、自我内耗B.主动寻求老师、家长或心理老师帮助C.沉迷手机逃避现实

答案：B

8.缓解焦虑、烦躁情绪的有效方法不包括？（）

A.规律运动、深呼吸放松B.倾诉沟通、转移注意力C.暴饮暴食、乱发脾气

答案：C

9.关于竞争与合作，下列心态正确的是？（）

A.嫉妒优秀同学，刻意排挤B.