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5·25心理健康日国旗下讲话：关爱心灵健康，阳光成长

老师们、同学们：

大家早上好！

今天是5月25日，一个特别有意义的日子——全国心理健康日。“5·25”谐音“我爱我”，核心含义就是：爱自己，才能更好地爱他人；接纳自己，才能更好地成长。如今，心理健康越来越重要，学校也把五月定为心理健康月，希望大家一起关注心灵、呵护内心，做身心都健康的阳光少年。

大家都知道，健康从来不是单一的，一半是身体健康，一半是心理健康。我们每天按时吃饭、坚持锻炼，都是为了拥有强健的体魄；但很多时候，我们容易忽略内心的感受。学习的压力、成长的烦恼、和同学的小摩擦、偶尔的自我怀疑，这些小情绪如果一直憋着、不疏导，就会悄悄影响我们的状态，甚至影响学习和生活。

在校园里，我们常看到这样的情况：有的同学一次考试没考好，就陷入自我否定，觉得自己一无是处；有的同学和朋友闹了矛盾，就闷闷不乐，很久走不出来；有的同学害怕犯错，做事小心翼翼，特别焦虑；还有的同学不擅长表达，有心事藏在心里，变得孤僻。这些都是成长中很正常的心理波动，但如果一直放任不管，就会慢慢变成心理负担，影响我们的成长。

其实，心理健康没有那么复杂，也没有那么遥远，它就藏在我们日常的小选择、小态度里。今天，我想和大家分享三点，一起学会呵护心灵、阳光成长。

第一，接纳自己，学会与自己和解。每个人都不是完美的，有优点，也有不足。不用因为