界定实证作息规律：静态下观察能力与作息关系.pdfVIP

欲界定实证—作息规律

导语：实证是要借助作息规律的不同环节，使自己准确地停留在这个环节，

拉长时间，达到自然实证。欲界定的实证借助的是“静”这个作息平

台。

实证养生新班第9课（）

两种观察能力作息规律认知规律

我们当前的状态，有选择性注意和普遍性留意这两种观察能力。这两种观察

能力在日常生活中是密切协同。

我们综合的观察能力与哪些因素是密切相关的？作息规律，我们作息规律对

我们的观察能力，有非常大的影响。

我们在一天的作息规律中，这两种观察能力它是在不断的发展变化。它有一

个波动性，这种波动性与作息的规律是密切关联。

“静”，静这种状态给你带来的特点？就是你身体不愿意动，就是从物

质方面，你身体方面不愿意动，思维方面你不愿意主动去思考一些事情，你任由

大脑一样的走神的，一样的运作。这种情况，它代表一点就是

选择性思维它的活动度明显降低。在这个时