偏胖人群健康管理_1.pptx

POSTOPERATIVE主讲人：PPT偏胖人群健康管理

-饮食管理运动管理行为干预医学监测心理支持生活方式调整持续跟踪与调整其他注意事项特殊情况处理目录长期维持与巩固家庭支持与教育社会资源利用

POSTOPERATIVE饮食管理

饮食管理多用蒸、煮、炖等低油烹饪方法，减少煎炸合理烹饪方式避免暴饮暴食，采用少量多餐方式控制食欲三餐规律定时限制含糖饮料、零食、油炸食品等高热量低营养食物减少加工食品保证蛋白质、碳水化合物、脂肪合理比例，增加蔬菜水果摄入均衡膳食结构减少高热量、高脂肪食物摄入，优先选择低脂、高纤维食物控制热量摄入

POSTOPERATIVE运动管理

运动管理635124有氧运动选择每