课间零食杜绝不健康饮食--中小学主题班会课件.pptx

?课间零食杜绝不健康饮食通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识不健康零食02PARTTWO二、不健康零食的危害03PARTTHREE三、健康课间零食的选择04PARTFOUR四、养成健康吃零食的习惯

PART01一、认识不健康零食校园安全教育第一课

常见不健康零食油炸食品像薯片、炸鸡这类油炸食品，它们经过高温油炸，含有大量的油脂。吃多了不仅会让我们的身体变胖，还可能导致肠胃不舒服。高糖零食糖果、巧克力蛋糕等都属于高糖零食。过多的糖分会让我们的牙齿长虫，还可能使血糖升高，影响身体健康。腌制食品腌制的咸菜、咸鱼等含有很多盐分。吃多了会加重肾脏的负担，对我们的身体不好。