情绪宣泄选择合理方式--中小学主题班会课件.pptxVIP

?情绪宣泄选择合理方式我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识情绪宣泄02二、合理宣泄方式之运动类03三、合理宣泄方式之表达类04四、合理宣泄方式之放松类

PART01一、认识情绪宣泄我们的世界正在改变

情绪的种类快乐快乐是一种积极的情绪，当我们取得好成绩、得到喜欢的礼物或者和朋友开心玩耍时，就会感受到快乐。比如考试考了满分，被老师表扬，心里会乐滋滋的。愤怒愤怒通常是在我们的需求没有得到满足，或者受到不公平对待时产生的。像有人故意弄坏我们的玩具，我们就会生气愤怒。悲伤悲伤多是在遭遇失去时出现，比如心爱的宠物走丢了，和好朋友吵架分开了，都会让我们感到悲伤难过。

情绪宣泄的