饮食卫生杜绝垃圾食品--中小学主题班会课件.pptx

?饮食卫生杜绝垃圾食品2026主题班会

目录01一、认识垃圾食品MORALDEVELOPMENTCLASS

常见垃圾食品类型油炸食品像薯条、炸鸡这类油炸食品，经过高温油炸后含有大量油脂，热量非常高。吃多了容易让人长胖，还可能导致血脂升高。腌制食品咸菜、腌肉等腌制食品，在制作过程中加入了大量的盐。过多食用会增加肾脏负担，而且腌制过程中可能产生亚硝酸盐，这可是一种对身体有害的物质。加工肉类火腿肠、午餐肉等加工肉类，为了延长保质期和改善口感，添加了很多添加剂和防腐剂。长期食用不利于身体健康。

垃圾食品的特点高盐垃圾食品往往盐分含量很高，比如薯片，吃起来咸咸的。过量的盐摄入会使血压升高，对心脏