运动强体魄 健康伴我行--中小学主题班会课件.pptxVIP

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CONTENTS目录01一、运动的重要性02二、常见的运动项目03三、运动的注意事项04四、养成运动习惯

PART01CHAPTERONE一、运动的重要性

增强体质提高免疫力运动可以让我们的身体产生更多的免疫细胞，帮助我们抵抗病毒和细菌的入侵，就像给身体穿上了一层保护衣，让我们少生病。促进骨骼发育经常运动能刺激骨骼生长，让我们的骨骼变得更强壮，个子也能长得更高。比如跳绳、打篮球等运动都对骨骼发育有很好的促进作用。提升肌肉力量运动可以锻炼我们的肌肉，使肌肉更加发达有力。这样我们在日常生活中搬东西、