大学生失眠障碍发生率与睡前手机使用行为调查_神经精神病学.docxVIP

大学生失眠障碍发生率与睡前手机使用行为调查_神经精神病学.docx

PAGE2

大学生失眠障碍发生率与睡前手机使用行为调查

第一章绪论

1.1研究背景

近年来，智能手机的普及深刻改变了大学生的生活方式。中国互联网络信息中心数据显示，截至2023年，大学生群体每日平均手机使用时长超过6小时，其中相当比例集中在睡前时段。

睡前手机使用行为已成为一种普遍现象。许多学生习惯在熄灯后继续浏览社交媒体、观看短视频或玩游戏，这种“报复性熬夜”往往导致入睡时间延迟和睡眠质量下降。

与此同时，失眠障碍在大学生中的流行趋势令人担忧。流行病学调查显示，约30%～40%的大学生存在不同程度的睡眠问题，其中失眠障碍的发生率约为10%～15%，显著高于一般成年人群。

从神经精神病学视角看，睡前手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，打乱昼夜节律；而社交媒体引发的情绪唤醒和认知激活则可能加剧入睡困难。这一现象已引起教育部门和公共卫生机构的关注，但针对大学生群体的系统调查仍显不足。

因此，开展大学生失眠障碍发生率与睡前手机使用行为的调查，既是对现实健康需求的回应，也是深化行为成瘾与睡眠障碍交叉研究的时代契机。

1.2研究目标与内容

本研究的总体目标是调查大学生失眠障碍的发生率，并系统分析睡前手机使用行为与失眠障碍之间的关联机制。核心问题聚焦于：睡前手机使用行为在多大程度上预测失眠障碍的发生，以及手机依赖程度在其中扮演何种角色。