中医养生学导论广东江门中医药职业58课件讲解.pptxVIP

《中医养生学导论》中医学院叶美琴广东江门中医药职业学院GUANGDONGJIANGMENCHINESEMEDICINECOLLEGE

第四章生命《中医养生导论》广东江门中医药职业学院GUANGDONGJIANGMENCHINESEMEDICINECOLLEGE第一节人类生命的形成第二节个体生命的形成第三节生命发展规律第四节生命运动的节律性

第四节生命运动的节律性第三章生命《中医养生导论》

一、四时规律一年之中，四时更替，六气变化，皆有常度，春则温、夏则热、秋则凉、冬则寒，既不能太过，亦不能不及。人体若能顺应天地，合于四时阴阳，则健康无病。若气候反常，或人不能随季节更替作相应调整时，则会产生不适，甚至招致疾病。从发病来看，季节不同，易发疾病不同，发病程度不同。

二、月节律人体气血的运行及盛衰，不仅和季节气候的变化有关，而且受日照强弱和月相盈亏的直接影响。从发病来看，季节不同，易发疾病不同，发病程度不同。养生要了解每个月养生的注意事项，依据每个月特点，指导生活起居、饮食、精神、导引等方面的调摄，以达到健康长寿。

三、日节律一天之内，随昼夜阴阳消长进退，人体的生理活动和疾病的病理状态都会发生相应的改变。人体阳气白天多趋于表，夜晚多趋于里。在人体发生疾病时，由于人体阳气有昼夜的周期变化，昼夜阴阳变化对疾病病理变化亦有直接影响。养生应重视一日昼夜晨昏的顺时调养