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康复指南规定方案

一、康复指南概述

康复指南旨在为患者提供系统化、规范化的康复训练方案，以促进功能恢复、提高生活质量。本指南涵盖康复评估、目标设定、训练计划、注意事项等核心内容，适用于各类康复场景。

二、康复评估与目标设定

（一）康复评估

1.**评估内容**

-肌力测试（如握力、下肢力量）

-关节活动度测量（如肩、膝、踝）

-平衡能力测试（如静态站立平衡）

-认知功能评估（如注意力、记忆力）

-生活自理能力评估（如穿衣、进食）

2.**评估工具**

-西方标准化评估量表（如FIM评分、Berg平衡量表）

-自制简易评估表（针对特定功能）

（二）目标设定

1.**短期目标**

-1-3个月内恢复基础生活能力（如独立行走50米）

-肌力提升至正常水平30%（以握力为例）

2.**长期目标**

-6个月内重返部分工作或学习（如办公室工作）

-生活质量评分提升至80%以上（以生活质量量表为例）

三、康复训练计划

（一）肌力训练

1.**上肢训练**

-弹力带抗阻训练（StepbyStep）

(1)选择合适阻力级别的弹力带

(2)进行前臂屈伸、肩部外展等动作

(3)每组10-15次，共3组

2.**下肢训练**

-直腿抬高训练（坐姿）

(1)保持膝关节伸直，缓慢抬高至45度

(2)每侧10次，共2组

（二）平衡训练

1.**静态平衡**