心理问题识别与应对让自己更好是可以练出来的80课件讲解.pptxVIP

演讲：陈秋红心理问题识别与应对让自己更好，是可以练出来的！

案例分析-01-正念练习-03-未来职业岗位中的应用-05-认知调整-02-情绪调节-04-目录CATALOG课程小结-06-

幸福，是一种天赋，还是一种技能？你的内心，是一块可以被刻意雕琢的“肌肉”。欢迎来到你的“心理健身房”。导入

案例分析PART-01

案例分析最近一次，你因为某件事感到强烈挫败或失落的时刻。可能是一次重要的考试没考好，一次公开展示不理想，或者是一次被误解的经历……当那个时刻发生时，你的脑海里，自动冒出的第一个声音，是什么？之后，你又是如何度过那段时间的？是任由情绪将自己淹没，还是尝试做了些什么，让