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2026年全国高考语文专项练习题——信息类文本阅读（论述类）（36）

??2026高考语文专项练习：专项二：信息类文本阅读（论述类）-概念理解、论点提炼、论证逻辑分析、作者观点把握、信息筛选整合-本次语料主题：量化自我：从可穿戴设备到“生命管理3.0”时代

一、测试文本与题目

【测试文本】

被数据化的身体与生活：当量化成为自我优化的新意识形态

①清晨醒来，腕上的智能手表不仅显示时间，更标出昨夜的总睡眠时长、深度睡眠比例与心率变异性；跑步时，运动手环实时记录并播报着步频、配速、卡路里消耗，并将数据自动同步到云端，生成周度、月度的运动报告与“好友”排行榜；为管理饮食，有人用手机APP扫描食物条形码以记录热量摄入，还有人利用可穿戴设备持续监测血糖、血氧甚至压力指数……我们正步入一个“量化自我”的时代。借助于各种可穿戴设备和移动应用，越来越多的私人生活维度（睡眠、运动、饮食、生理指标乃至情绪）被转化为数字、图表和曲线，变得可视、可比、可供分析。这似乎意味着，我们可以像管理一个项目或公司一样，科学、客观、精准地“管理”自己的身体与健康。②量化技术的拥护者们宣称，这代表着一种积极的、自我负责的“生命管理3.0”模式。通过数据，个体能够获得前所未有的关于自身身体状态的洞察，更早发现潜在健康风险，并基于证据（而非感觉）来调整行为，实现健康目标。这种模式将健康的主导权从被动的、