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瑜伽体式考试题库及答案（历年真题）.doc

瑜伽体式考试题库及答案（历年真题）.doc

    瑜伽体式考试题库及答案（历年真题）

    一、选择题（每题3分，共30分）

    1.以下哪个体式是站立前屈式？

    A.双脚并拢，双手向上伸直

    B.双脚分开与肩同宽，身体前屈双手触碰双脚

    C.单腿站立，另一条腿向后伸展

    答案：B

    解析：站立前屈式的主要特征是双脚分开与肩同宽或略宽，身体前屈双手尽量去触碰双脚，所以选B。

    2.战士一式的动作要领不包括以下哪项？

    A.双脚分开一大步

    B.前腿屈膝90度

    C.双手合十于胸前

    答案：C

    解析：战士一式是双脚分开一大步，前腿屈膝90度，后腿伸直，双臂侧平举，而不是双手合十于胸前，所以选C。

    3.以下体式中可以有效拉伸腿部后侧

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