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2025年亚健康调理师（中级）实践试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、案例分析：

李先生，45岁，某公司高管。近期自述工作压力大，长期熬夜加班，感到持续性疲劳，即使周末休息也无法完全缓解。伴有入睡困难、多梦、易醒，白天精神不振，注意力不集中，记忆力下降。有时伴有头晕、耳鸣，食欲不振，腹部胀气。自测血压偏高（150/95mmHg）。平时吸烟约20支/天，饮酒occasionally，饮食偏好高脂、高热量快餐。运动较少，主要以久坐办公为主。请根据以上案例信息，回答以下问题：

1.分析李先生主要呈现哪些亚健康状态？请简述其可能的主要病因及诱因。

2.若需对其进行初步评估，您会考虑采用哪些评估方法？请列举至少三种，并说明选择理由。

3.基于评估结果（假设评估显示其存在明显的睡眠障碍、疲劳、压力和轻度代谢紊乱风险），请为其制定一个为期一周的初步综合调理方案。方案应至少包含饮食、运动、作息和心理健康调适方面的具体建议，并说明制定这些建议的依据。

4.在方案实施过程中，若李先生反馈食欲仍然不佳，且情绪焦虑加重，您会如何调整您的调理建议？请具体说明调整内容和大致思路。

二、方案设计与评估：

某社区中心计划开展一项针对中年女性的亚健康干预项目，目标人群主要表现为轻度至中度的失眠、焦虑情绪和肌肉骨骼不适（如颈肩腰背痛）。项目