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身心健康成长随堂巩固卷

考试时间：45分钟?总分：100分?年级/班级：六年级/（1）班

试标题:身心健康成长随堂巩固卷

一、选择题

1.身体健康是指（）。

A.没有疾病

B.身体强壮

C.身心和谐发展

D.体重正常

2.合理的饮食结构应该包括（）。

A.多吃零食

B.主食、蔬菜、水果、蛋白质均衡

C.只吃肉类

D.少吃蔬菜

3.运动前应该（）。

A.立即开始剧烈运动

B.拉伸身体

C.喝大量的水

D.吃完饭马上运动

4.心理健康的人通常会（）。

A.容易发脾气

B.经常感到焦虑

C.能够应对压力

D.难以与人交往

5.学习压力大时，可以采取以下哪种方法来缓解（）。

A.睡觉

B.听音乐

C.运动

D.以上都是

6.青春期会出现（）。

A.身高快速增长

B.第二性征发育

C.情绪波动

D.以上都是

7.预防近视的正确方法是（）。

A.长时间看手机

B.保持正确的读书姿势

C.不做眼保健操

D.多吃甜食

8.遇到挫折时，正确的态度是（）。

A.放弃

B.挫折是成长的一部分

C.嫉妒他人

D.逃避现实

9.建立良好的人际关系需要（）。

A.尊重他人

B.善于倾听

C.经常批评别人

D.以上都是

10.保持心理健康的方法包括（）。

A.积极乐观的心态

B.学