10心怀希望，培养学生希望感.doc

活动背景

庚子春节假期，新型冠状病毒疫情举世瞩目，疫情的实时动态牵动着每个人的心。全国上下紧张开展防控工作，区域封锁，口罩紧缺，人员隔离，信息刷屏等现象，很多学生产生不同的消极情绪，如烦躁、埋怨、焦虑、惊慌、恐惧等。我们深知，这是一场没有硝烟的艰难战“疫”。笔者认为，战胜各种负面情绪的不二法宝是“心怀希望”。

莎士比亚有句名言：“黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。”人活着需要希望。近日，美国休斯敦大学的临床心理学家发现，有“希望感”的人心理韧性更强，从焦虑障碍中恢复过来的能力也更强。也有研究表明：充满希望感的人，睡眠、运动都会更多，主动选择的饮食更健康，以更安全的方式发生相应行为。

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