中医按摩养生的常用方法课件PPT.pptx

中医按摩养生的常用方法主讲人：XXX2026年5月23日

按摩养生概述按摩，古称按跷，明清时期称为推拿。按摩养生法，是运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，或配合特定肢体活动，疏通气血，平衡阴阳，调节人体生理、病理状况，达到防病治病目的的一种养生保健方法。按摩养生法简便易行、安全可靠，历来受到养生家的普遍重视，并被作为强身健体、益寿延年的方法，成为深受广大民众喜爱的养生保健手段。2

常用按摩手法概览本课件介绍十二种常用按摩手法●按法、摩法、推法、拿法●揉法、擦法、点法、击法●搓法、捻法、掐法、抖法3

按法操作方法以拇指或掌根等在人体一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之。适用