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2026年未成年人心理健康知识竞赛题库

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

1.题目：根据《中华人民共和国未成年人保护法》，学校应当建立健全心理健康教育制度，开展心理健康教育的时间每年不得少于（）。

A.10课时

B.20课时

C.30课时

D.40课时

答案：C

解析：《中华人民共和国未成年人保护法》第四十八条规定，学校应当将心理健康教育纳入学校教育教学计划，每年开展心理健康教育的时间不得少于30课时。

2.题目：未成年人出现焦虑情绪时，以下哪种方法最不推荐？（）

A.进行深呼吸练习

B.写情绪日记

C.长时间沉迷游戏

D.寻求家长或老师帮助

答案：C

解析：长时间沉迷游戏可能导致情绪问题加剧，不利于心理健康。其他选项都是有效的缓解焦虑情绪的方法。

3.题目：青少年网络成瘾的典型表现不包括（）。

A.无法控制上网时间

B.上网导致学业下降

C.拒绝参加现实社交活动

D.上网时感觉不到空虚

答案：D

解析：网络成瘾者通常在上网时会感到空虚，依赖网络来填补内心的空虚。

4.题目：根据《中小学心理健康教育指导纲要》，心理健康教育的重点内容不包括（）。

A.人格发展与完善

B.学习心理辅导

C.道德品质培养

D.职业规划指导

答案：D

解析：职业规划指导通常属于高中阶段或成人教育的范畴，不属于