（2026年）中医药膳食疗《寿世青编》干姜粥学习.pptxVIP

中医药膳食疗《寿世青编》干姜粥学习

目录

02

干姜粥详解

01

《寿世青编》概述

03

中医理论支撑

04

应用场景与禁忌

05

实操要点与技巧

06

拓展与延伸

《寿世青编》概述

01

养生经典集成

临床指导手册

跨学科研究范本

未病先防典范

实用技术汇编

著作历史地位与价值

作为清代养生学集大成之作，融合儒释道三家养生精华，系统总结《内经》、孙思邈等历代医家理论，形成完整的预防医学体系。

收录导引按摩、气功调息、食疗方剂等150余种实操方法，如十二段动功、六字诀等，至今仍是传统健身术的重要参考。

首创疗心法言等篇章，提出治有病不若治于无病的预防医学思想，比现代预防医学早两百余年。

下卷117首食治秘方按十三病症分类，如藕蜜膏治虚热便秘、马齿苋羹疗痢疾，体现食疗不愈，然后议药的阶梯治疗观。

将中医脏腑理论与道家调息、佛家修心相结合，开创药食同源+情志调节+功法锻炼的三维养生模式。

作者尤乘简介

师承名门

融通儒医经典与道家养生，著作除《寿世青编》外，另增补《脏腑性鉴》《喉科秘书》等，展现全科医家素养。

学术跨界

实践创新

太医院背景

师从李士材（明代温补学派代表），并受业于太医院，兼具理论深度与宫廷医疗经验。

创先睡心后睡眼睡眠理论，发展发宜多梳，面宜常擦等十六宜导引法，形成可操作的日常养生体系。

曾任御前侍直三年，将宫廷养生秘法与民间疗法结合，如病后调理服食法体现皇家膳食调养