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- 2026-05-27 发布于上海
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科学控盐小知识;目录;科学控盐小知识;现状分析：我们的盐，是不是吃多了？;现状分析：我们的盐，是不是吃多了？;现状分析：我们的盐，是不是吃多了？;问题识别：多吃的盐，都去哪儿“搞破坏”了？;问题识别：多吃的盐，都去哪儿“搞破坏”了？;问题识别：多吃的盐，都去哪儿“搞破坏”了？;科学评估：我到底吃了多少盐？;科学评估：我到底吃了多少盐？;1记录24小时饮食日记;2识别“隐形盐”大户;3学会看营养成分表;方案制定：控盐不是“一刀切”，而是“巧调整”;方案制定：控盐不是“一刀切”，而是“巧调整”;1设定“阶梯式”减盐目标;2用“天
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