太极拳对大学生心理健康的影响研究——以xx学院为例.docVIP

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摘要

通过研究与探讨太极拳对大学生心理健康及相关指标的影响，明确其在提升大学生心理素质、缓解心理方面的作用。比较练习太极拳与不练习太极拳的大学生在心理健康状况上的差异，例如，焦虑、烦躁、难过等心理健康指标。揭示太极拳在促进大学生的心理健康方面的独特优势。帮助大学生更好的应对学习、生活和情感等方面的压力，提升整体心理健康水平，为培养身心健康、全面发展的高素质人才贡献力量。

本文是以重庆城市科技学院的学生为调查对象，主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计分析法等。从练习太极拳频率、时长、练习之前感到焦虑的频率，练习之后感到焦虑的频率，情绪的稳定性，学习、人