原创力文档摘要
短跑项目要求运动员在短时间内高效发挥身体的运动机能，以期达到理想的运动成
绩。短跑运动员在赛前和训练前有效激活身体对竞技表现尤为重要。以往短跑运动员在
赛前和训练前的身体激活一般采用固定负荷，即离心负荷等于向心负荷。根据肌肉收缩
1.5
理论，肌肉在离心收缩时负荷承受能力可达向心收缩的倍。因此，固定负荷的身体
激活可能因肌肉在离心收缩阶段承受的负荷较小会影响到肌肉弹性势能储备，从而降低
肌肉向
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