挑食偏食养成均衡饮食--中小学班会课件.pptxVIP

?挑食偏食养成均衡饮食2026主题班会

目录01一、认识挑食偏食MORALDEVELOPMENTCLASS

挑食偏食定义什么是挑食挑食就是只挑选自己喜欢的食物吃，对不喜欢的食物一口都不吃。比如有的同学只爱吃肉，不喜欢吃蔬菜。什么是偏食偏食是指只偏向于吃某一类食物，而很少吃其他种类的食物。像有的同学只吃面食，很少吃米饭。两者区别挑食更侧重于对个别食物的拒绝，而偏食是对食物种类的偏好。比如挑食可能是不吃胡萝卜，而偏食可能是只吃荤菜不吃素菜。

挑食偏食表现吃饭挑挑拣拣吃饭时，会把不喜欢的食物挑出来放在一边，只吃自己喜欢的。比如把青菜挑出来，只吃鸡腿。拒绝新食物对于没吃过的食物，坚决不愿意尝试。例如看到新的水果，就直接说不想吃。只吃固定几样每天吃饭总是选择那几样熟悉的食物，不愿意尝试其他食物。像只吃汉堡、薯条，别的都不碰。

挑食偏食现状身边的例子在我们的班级里，有些同学吃饭时只吃肉类，蔬菜几乎不动。还有的同学只喝饮料，不喜欢喝白开水。数据统计据调查，很多小学生都存在挑食偏食的问题，大约有60%的同学有不同程度的挑食情况。常见年龄段挑食偏食在小学阶段比较常见，尤其是低年级的同学，因为他们对食物的认知还不够全面。

02CHAPTER二、挑食偏食危害

影响身体健康营养不均衡挑食偏食会导致身体无法获得全面的营养。比如只吃肉类，会缺乏维生素和膳食纤维；只吃蔬菜，会缺乏蛋白质。生长发育迟缓身