情绪管理学会平复脾气--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪管理学会平复脾气通用中小学主题班会YOUTHTHEMECLASSMEETING

CONTENTS目录01一、认识坏脾气02二、了解情绪管理03三、平复脾气的方法04四、养成情绪管理好习惯

PART01CHAPTERONE一、认识坏脾气

脾气的表现大喊大叫当我们生气时，可能会忍不住大声叫嚷，声音比平时大很多，就像小狮子发怒一样。比如和同学抢玩具没抢到，就会大声喊“我就要这个玩具”。摔东西生气的时候，可能会随手把身边的东西扔出去，像书本、铅笔等。比如考试没考好，一气之下把试卷揉成一团扔掉。跺脚生气会用力地用脚跺地，满脸涨得通红。比如妈妈不给买喜欢的零食，就会一边跺脚一边说“我就要嘛”。

坏脾气的影响伤害朋友经常发脾气会让朋友觉得我们很难相处，慢慢地就不愿意和我们一起玩了。比如因为一点小事对朋友发脾气，朋友可能就会躲着我们。影响学习发脾气的时候，心里乱糟糟的，没办法集中精力学习。比如和同学闹别扭后，上课就会一直想着这件事，听不进去老师讲的内容。让家人担心坏脾气会让爸爸妈妈为我们操心，他们会担心我们是不是遇到了什么不开心的事情。比如在家里发脾气，爸爸妈妈会很着急地询问原因。

坏脾气产生原因需求没满足当我们想要的东西没有得到，或者想做的事情不能做时，就容易发脾气。比如想要买新玩具，家长不同意，就会生气。被误解如果别人误会了我们，我们心里会觉得委屈，从而发脾气。比如同学说我