游泳馆游泳安全自救知识--中小学班会课件.pptxVIP

?游泳馆游泳安全自救知识我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、游泳前的准备02二、游泳中的注意事项03三、常见危险及应对04四、自救与求救

PART01一、游泳前的准备我们的世界正在改变

身体检查了解健康状况去游泳馆游泳前，要先了解自己的身体状况，看看自己是否有不适合游泳的疾病，比如心脏病、高血压等。如果身体不舒服，就不要去游泳啦。告知教练情况把自己的身体状况如实地告诉教练，这样教练能根据你的情况给出合适的建议，避免在游泳时发生危险。进行简单热身在下水前，可以做一些简单的热身运动，像活动手腕、脚踝，转转腰等，让身体活动开，减少受伤的可能性。

装备准备合适泳衣选择合身的泳