《我的情绪我掌控》教学课件-2025-2026学年龙教版初中心理健康九年级下册.pptx

《我的情绪我掌控》教学课件龙教版·初中心理健康·九年级下册

本节课，我们将一起探索01情景激趣

初识情绪走进情绪的世界，

看看它如何影响我们的生活。02认识情绪

了解影响探索情绪的多样面孔

及其对我们的双重影响。03接纳情绪

正视自我学习与负面情绪和平共处，

理解它的积极信号。04掌控情绪

科学调节掌握实用方法，

成为情绪的主人。05学以致用

巩固提升在真实情景中演练，

将知识转化为能力。

情景剧场：我们身边的故事（一）情景描述期中考试成绩不理想，小明躲在房间里闷闷不乐，不想和任何人说话，甚至不想吃饭。引导思考?小明现在的心情是怎样的？

?你有过类似的经历吗？当时是什么感受？

情景