夏季防暑降温日常防护常识--中小学班会课件.pptxVIP

?夏季防暑降温日常防护常识一场关于文学、艺术与生活的心灵之旅CLASSTHEMEMEETING·2026

CONTENTS01一、认识夏季高温危害02二、日常防暑措施03三、合理饮食防暑04四、中暑急救方法

01一、认识夏季高温危害POETRYDISTANCE

高温对身体的影响体温升高夏季高温环境下，人体体温容易升高，当体温超过正常范围，会让我们感觉不舒服，比如头晕、乏力。脱水风险高温会使我们大量出汗，如果不及时补充水分，就会导致身体脱水，出现口干、皮肤干燥等症状。中暑可能长时间处于高温中，身体调节功能失调，就可能引发中暑，严重的中暑会危及生命。

高温对生活的干扰影响学习炎热天气会让我们难以集中注意力，在课堂上容易犯困，影响学习效率。户外活动受限高温时在户外活动，容易晒伤、中暑，所以很多户外活动都要减少。睡眠质量下降夜晚气温高，会让我们感觉燥热，难以入睡，睡眠质量变差。

高温引发的疾病热伤风高温时人们常待在空调房，进出温差大，容易患上热伤风，出现咳嗽、流鼻涕等症状。肠胃疾病夏季食物容易变质，吃了不洁食物，容易引发肠胃疾病，如腹痛、腹泻。皮肤病高温多汗，皮肤容易滋生细菌，引发痱子、湿疹等皮肤病。

02二、日常防暑措施BRUSHCOLOR

外出防护戴遮阳帽选择宽边遮阳帽，可以有效遮挡阳光，保护头部和脸部不被晒伤。撑遮阳伞遮阳伞能阻挡紫外线，为我们在户外行走时提供一片阴