夏日泳池游泳安全规范--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、游泳前的准备02二、游泳中的注意事项03三、遇到危险的应对方法04四、游泳后的注意事项

PART01一、游泳前的准备ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

身体检查了解健康状况游泳前要告知家长自己的身体状况，如有感冒、发烧、心脏病等疾病，不适合游泳，要听从家长和医生的建议。进行简单热身可以活动手腕、脚腕，做一下伸展运动，让身体各关节活动开，避免在游泳时出现抽筋等情况。避免过饱或饥饿不要在刚吃完饭或空腹的时候去游泳，最好在饭后1-2小时后再下水。

装备准备合适的泳衣泳帽选择大小合适、质量好的泳衣和泳帽，泳衣要舒适，泳帽要能固定在头上，防止头发干扰视线。合格的泳镜泳镜要密封性好，佩戴舒适，能有效防止水进入眼睛，保护眼睛不受泳池水的刺激。必要的浮具如果游泳技能还不够熟练，可以准备好游泳圈、浮板等浮具，增加游泳时的安全性。

了解泳池环境熟悉深浅区域进入泳池前，要先了解泳池的深浅区域分布，知道哪里深哪里浅，避免进入深水区发生危险。认识安全标识注意泳池边的安全标识，如“浅水区”“深水区”“禁止跳水”等标识，要严格遵守。了解救生设施位置找到泳池边的救生圈、救生杆等救生设施的位置，知道在紧急情况下可以使用这些设施。

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