保护视力健康远离长时间屏幕--中小学班会课件.pptxVIP

?保护视力健康远离长时间屏幕通用中小学主题班会YOUTHTHEMECLASSMEETING

CONTENTS目录01一、认识屏幕危害02二、了解用眼知识03三、掌握护眼方法04四、养成良好习惯

PART01CHAPTERONE一、认识屏幕危害

视力下降近视风险长时间盯着屏幕，眼睛一直处于紧张状态，容易导致眼轴变长，增加近视的发生几率。比如很多同学长时间玩游戏、看视频后，看远处的东西开始模糊。散光问题屏幕发出的光线不均匀，眼睛为了适应这种光线，眼球会不自觉地调节，可能引发散光，看东西会出现重影等情况。视力疲劳屏幕上不断闪烁的图像和文字，会让眼睛肌肉持续收缩，产生疲劳感，感觉眼睛酸涩、胀痛。

眼部疾病干眼症长时间看屏幕，眨眼次数会不自觉减少，泪液分泌不足，导致眼球表面干燥，引发干眼症，眼睛会有异物感、刺痛感。结膜炎屏幕周围环境可能存在灰尘等污染物，长时间注视屏幕时，眼睛抵抗力下降，容易受到细菌、病毒感染，引发结膜炎，眼睛会发红、发痒。黄斑病变屏幕发出的蓝光对眼睛黄斑区有一定损伤，长期积累可能导致黄斑病变，影响中心视力。

身体不适头痛头晕长时间专注于屏幕，大脑神经高度紧张，会引起头痛、头晕的症状，影响学习和生活。颈椎疼痛看屏幕时，很多同学姿势不正确，长时间低头，会导致颈椎承受过大压力，引发颈椎疼痛。睡眠质量差屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠节律，导致入睡困难、睡眠