情绪管理学会冷静自控--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪管理学会冷静自控[填写班级名称]新学期主题班会2026年X月X日

CONTENTS目录01一、认识情绪02二、失控危害03三、冷静方法04四、实践运用

PART01一、认识情绪怀揣梦想，扬帆起航

情绪种类快乐快乐是一种积极的情绪，当我们得到喜欢的礼物、和小伙伴开心玩耍或者取得好成绩时，就会感受到快乐。比如考试考了满分，心里就像吃了蜜一样甜。愤怒愤怒是当我们遇到不公平的事情、被别人欺负或者愿望得不到满足时产生的情绪。例如有人故意弄坏了我们心爱的玩具，我们就会很生气。悲伤悲伤通常在我们失去重要的东西、和好朋友分离或者遭遇失败时出现。像养的小宠物去世了，我们会感到很难过。

情绪表现面部表