防沉迷短视频合理管控时间--中小学班会课件.pptxVIP

?防沉迷短视频合理管控时间通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识短视频沉迷危害OpeningReview02二、了解短视频成瘾原因ExplorationLearning03三、学会合理管控时间InteractionPractice04四、共同营造健康环境ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识短视频沉迷危害OPENINGREVIEW

身体危害视力下降长时间盯着短视频屏幕，眼睛一直处于紧张状态，容易导致近视、散光等视力问题。比如很多小朋友长时间看视频后，会感觉眼睛干涩、酸痛，看东西模糊。体态不良看短视频时，很多人喜欢窝在沙发或床上，长期保持这样的姿势会影响脊柱的正常发育，导致弯腰驼背等不良体态。睡眠变差睡前刷短视频会使大脑处于兴奋状态，难以入睡，而且还会影响睡眠质量，第二天上课容易打瞌睡。

学习影响注意力分散短视频内容丰富多样、节奏快，会让我们的注意力难以集中在学习上。比如写作业时可能还想着短视频里的有趣画面，导致学习效率低下。成绩下滑学习习惯变差花费大量时间在短视频上，就会减少用于学习的时间，知识掌握不扎实，学习成绩自然会受到影响。沉迷短视频会让我们变得浮躁，静不下心来认真学习，养成拖延、不专注等不良学习习惯。

社交障碍现实交流减少过度沉迷短视频，会让我们更愿