心理健康,小学主题班会课件.pptxVIP

心理健康,小学主题班会课件小学生主题班会

目录01一、心理健康成长之路02二、心理健康阳光成长03三、心理健康快乐成长04四、心理健康阳光成长

PART01积极互动，快乐成长一、心理健康成长之路

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.认识心理小怪兽081学校里有“心理小怪兽”，它们会我们感到紧张、害怕、焦虑。092例如小明在课堂上不敢发言，就觉得自己像“心理小怪兽”一样紧张。103但，这些小怪兽只是我们内心的小情绪，它们不是敌人，而是我们成长的伙伴。

遵守纪律·快乐学习·天天向上2.情绪小精灵的魔法081情绪小精灵会给我们带来快乐、悲伤、愤怒等不同感觉。092例如小红在运动会中获得第一名，心情非常开心，就像小精灵在跳舞。103但情绪小精灵也会我们感到难过，比如考试失败时，小芳会感到难过。

遵守纪律·快乐学习·天天向上3.学会调节情绪小技巧081我们可通过深呼吸、运动、画画等方式来调节情绪。092例如小刚在考试失利后，用深呼吸和画画来让自己平静下来。103情绪小精灵不是敌人，我们要学会和它们友好相处。

从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.心理小怪兽的治愈方法171我们可通过和朋友聊天、写日记、运动等方式来治愈心理小怪兽。182例如小丽在遇到烦恼时，会和好朋友聊天，把烦恼说出来。193心理小怪兽会慢慢变小，当我们学会照顾自己时，它们就