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无症状轻症护理措施

一、居家隔离与环境管理

（一）隔离空间设置

无症状及轻症感染者应单独居住在通风良好的房间，尽量选择有独立卫生间的卧室，减少与家人的共用空间。房间需保持每日通风2-3次，每次30分钟以上，通风时可使用风扇辅助空气流通，但需避免直接对着患者吹风。若无条件单独居住，应与家人保持至少1米以上距离，患者需佩戴医用外科口罩，家人也应做好个人防护。

（二）环境消毒要点

日常接触的物品表面（如门把手、桌面、遥控器等）需每日用含氯消毒剂（有效氯浓度500mg/L）擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦拭干净。患者使用的餐具、水杯等应单独清洗，并用沸水煮沸消毒15分钟以上。衣物、被褥等可在阳光下暴晒4小时以上，或用含氯消毒剂浸泡30分钟后常规清洗。卫生间需每日消毒，使用后及时喷洒消毒剂并开窗通风。

二、健康监测与症状观察

（一）基础体征监测

每日早晚需测量体温、脉搏、呼吸频率及血氧饱和度（如有条件）。体温超过37.3℃时需增加监测频次，每4小时测量一次并记录。需注意观察是否出现发热（体温≥38.5℃）、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、腹泻等症状，若症状加重或出现新的不适，应及时联系社区医生或前往医院就诊。

（二）重点症状识别

发热：若体温持续超过38.5℃，可先采取物理降温（如温水擦浴、冷敷额头），若效果不佳可遵医嘱服用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬），注意避免多种退烧药