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中国老年糖尿病运动指南（2025版）

随着我国人口老龄化进程的加速，老年糖尿病的患病率呈现出持续上升的严峻态势。老年糖尿病患者作为一个特殊的群体，其生理特征、代谢状况以及合并症情况与中青年患者存在显著差异。运动疗法作为糖尿病管理的“五驾马车”之一，在老年糖尿病患者的综合治疗中占据着不可替代的核心地位。科学合理的运动不仅能有效改善胰岛素敏感性、辅助控制血糖，还能通过增强心肺功能、改善肌力和平衡能力，显著降低跌倒风险，提升老年人的生活质量。然而，由于老年患者常伴有多种慢性并发症，如心血管疾病、周围神经病变、视网膜病变以及骨关节退行性变等，使得运动风险相对增加。因此，制定一部针对性强、科学严谨且具有