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头部按摩的功效（促进血液循环）

一、引言：我们的“头”，藏着最容易被忽略的“血液循环密码”

清晨挤地铁时，你会不会总觉得头顶像裹了块浸了水的毛巾——沉得抬不起来？下午对着电脑敲方案，头皮突然传来一阵发麻，像有小虫子在毛囊里“爬”？洗头发时看着地漏里缠成团的头发，你会不会悄悄捏紧毛巾，生怕下一次梳头又掉一大把？

这些藏在“头”里的小难受，其实都是头部血液循环在“报警”。我们的头部聚集着全身1/5的血液供应，却因为长期低头看手机、熬夜赶工、压力大到“太阳穴突突跳”，慢慢把血管“挤”成了细管子——颈部肌肉紧张压迫椎动脉，头皮血管收缩无法扩容，大脑和毛囊的血氧就像“被关了闸门的水龙头”，越流越慢。

而